Синхронные прыжки в воду

Сейчас в соревнованиях выполняются два вида синхронных прыжков — это с 10-метровой вышки и 3-метрового трамплина. Участвуют в синхронном прыжке два спортсмена. Все выполняемые движения должны быть изящными и выполнены одновременно. Так как сложно синхронизировать движения двух прыгунов, чтобы они были одинаковыми, то редко удается добиться абсолютного качества. Только при индивидуальном выполнении это осуществимо. В момент прыжка, оба прыгуна одновременно отрываются от платформы и должны находиться на расстоянии минимум метр друг от друга. Для прыжков с трамплина дополнительно используются примыкающие трамплины. Оценки выставляют 9 судей, которые следят за техникой исполнения и синхронностью прыжка. Первая группа судей оценивает каждого прыгуна в отдельности. Вторая группа следит за синхронностью их движений.

Свободное ныряние.
Свободное ныряние представляет собой погружение в воду при прыжке с задержкой дыхания. Времени, которое ныряльщик продержится в воде без воздуха, напрямую зависит от объема его легких. История ныряния уходит в далекие исторические времена. Археологи при своих археологических раскопках на суше находят различные раковины, которые встречаются в воде на определенной глубине, что доказывает то, что люди еще несколько десятков тысяч лет назад ныряли за ними в море. Древнегреческий поэт Гомер описывал ныряние, а специалисты по античности и военные историки рассказывают о подвигах «ныряльщиков», которые, задерживали дыхание и подплывали к вражеским кораблям.

+++Риск при нырянии и виды ныряния+++
Свободное ныряние в военных целях до сих пор продолжается даже в наше время. В невоенное время ныряние применяется в рыболовных целях и в собирании жемчуга, кораллов, морских губок. Жемчуг можно найти в западном Средиземноморье, в Желтом море и Персидском заливе. Сейчас свободным нырянием увлекаются как мужчины, так и женщины. В 1992 году была образована Международная ассоциация развития свободного ныряния (АИДА), которая теперь организует все чемпионаты мира. Рекорды соревнований регистрирует Всемирная федерация подводного спорта (КМАС).

Перед нырянием ныряльщики обязаны проделать некоторые дыхательные упражнения, для того, чтобы в легкие набрать как можно больше воздуха. Это носит название умеренной гипервентиляцией. При свободном нырянии спортсмена могут подстерегать очень серьезные опасности. Ныряние может закончиться как потерей сознания (обмороком), так и баротравмой. Чтобы вернуться на поверхность после прыжка (всплыть), нужно максимально расслабить мышцы. АИДА регулирует 5 видов свободного ныряния:

ныряние с постоянным грузом,

ныряние с переменным грузом,

ныряние статическое, ныряние динамическое (в горизонтальном направлении)

свободное погружение.

В каждом виде мужчины и женщины почти в каждом соревновании устанавливают новые рекорды. Есть три вида свободного ныряния, которые проходят в присутствии представителей от АИДА:

ныряние в открытом океане

ныряние без всех ограничений,

ныряние в течение часа.