Горизонтальные прыжки

Яма для приземления должна быть наполнена мягким влажным песком, верхний уровень которого выравнивается по уровню бруска для отталкивания.

В соревнованиях по тройному прыжку правила проведения соревнований аналогичны прыжкам в длину с небольшими дополнениями.

Соревнования в тройном прыжке состоят из «скачка», «шага», «прыжка». Такая последовательность утверждена для выполнения прыжка. «Скачок» выполняется так, чтобы спортсмен приземлился на ту ногу, которой он отталкивался при прыжке; при «шаге» спортсмен должен приземлиться на другую ногу, которой потом он выполняет отталкивание в «прыжке». Не считается ошибкой, если при выполнения прыжка прыгун касается земли маховой ногой.

Между дальним концом ямы и бруском отталкивания должно быть расстояние не менее 21 метра. Рекомендуется, чтобы на международных соревнованиях брусок для отталкивания был расположен не менее, чем в 13 метрах от ближнего края ямы для мужчин и 11 метрах для женщин. На прочих соревнованиях это расстояние может быть отрегулировано по уровню подготовки спортсменов. Для выполнения в прыжке «шага» и «прыжка», между бруском для отталкивания и ямой для приземления должна быть зона отталкивания шириной не менее 1.22 метра, обеспечивающая правильную и жесткую постановку стопы.

Другие статьи по теме:

Добавить комментарий: