Упражнения на сноуборде
Теперь опускаем передний кант и медленно скользим. Если ускоряемся, то просто поднимаем передний кант. Таким нехитрым способом потихонечку съезжаем. По мере спуска медленно переносим вес вправо, когда замечаете, что заносит вправо, смещайте вес влево. Траектория вашего движения должна напоминать падающий лепесток. Когда почувствуете, что получается, то можете переходить к следующему упражнению. Но не спешите, это и следующее упражнение надо научиться выполнять хорошо, так как именно они учат тело держать равновесие и останавливаться.
Упражнение 4
Делается как и упражнение 3, только теперь нужно съезжать задним кантом вперед. Немного сложнее, но оно того стоит. Немного терпения! Ну вот, уже получается. Это программа первого дня. Однако если вы ещё не устали, то можно переходить к следующему упражнению.
Упражнение 5
Размялись, коротко повторили вчерашнюю программу, можно приступать. Если вы на совесть выполнили упражнения 3 и 4, то это ни должно составить для вас огромного труда. Теперь вы научитесь останавливаться. Всё очень просто, для этого лучше подойдет спуск помедленней, чем предыдущий. Данное упражнение описано для людей, у которых правая нога ведущая. А для тех, кому легче ехать левой вперёд, то всё аналогично.
Медленно скользим на доске (как в упражнении 3). Теперь перемещаем вес вправо, доска начинает разворачиваться параллельно склону, не даем ей сильно разогнаться и разворачиваем её в позу упражнения 3, останавливаемся. Теперь тоже самое, только наоборот, из позы упражнения 3 оборачиваемся в позу упражнения 3 и останавливаемся. Далее делаем тоже самое, только без остановок. Получается? Отлично. Вы научились останавливаться. Теперь можно ехать. Для этого можно удерживать доску параллельно склону, перенося вес поочередно на задний и на передний канты. Падаете? Это нормально, к вечеру вы будете свободно кататься.
Вот и всё, спускаться вы умеете. Теперь нужно определить стиль катания и совершенствоваться.
Другие статьи по теме:
- Бейс-Джамп. Что Это?- Доступная целина Прибайкалья
- Все, что вы хотели знать о скейтбординге
- Что Такое Горный Велосипед?
- Все-таки Бог любит дайверов!
Добавить комментарий: